PENERAPAN PROGRAM BRISK WALKING EXERCISE TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PENDERITA HIPERTENSI DI DESA PANULARAN

Latar Belakang : Penyakit hipertensi merupakan masalah kesehatan yang umum diderita dan merupakan penyakit tidak menular penyebab kematian nomor satu di dunia setiap tahunnya. Peningkatan tekanan darah tidak menunjukkan gejala atau dikenal dengan istilah silent killer. Alternatif untuk menurunkan tekanan darah dapat diberikan program brisk walking exercise, latihan ini merupakan bentuk aktivitas sedang pada penderita hipertensi dengan teknik jalan cepat. Tujuan : Menerapkan program brisk walking exercise sebagai upaya untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Metode : Metode yang digunakan dalam tugas akhir ini adalah studi kasus asuhan keperawatan dengan penerapan program brisk walking exercise terhadap penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi. Hasil : Penerapan program brisk walking exercise terbukti dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Kesimpulan : Brisk walking exercise dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi jika dilakukan dengan rutin tiga kali seminggu, dengan durasi 20-30 menit, setidaknya selama tiga bulan secara teratur.