PENGARUH RELAKSASI GUIDED IMAGERY TERHADAP TINGKAT STRES PADA SANTRI BARU DI PONDOK PESANTREN DAARUL HIDAYAH SUKOHARJO

Latar Belakang: Santri baru di pondok pesantren rentan mengalami stres akibat proses adaptasi terhadap lingkungan baru, peraturan yang ketat, jadwal kegiatan yang padat, serta perpisahan dengan keluarga. Salah satu intervensi nonfarmakologis yang dapat digunakan untuk menurunkan tingkat stres adalah relaksasi guided imagery. Tujuan: Mengetahui pengaruh relaksasi guided imagery terhadap tingkat stres pada santri baru di Pondok Pesantren Daarul Hidayah Sukoharjo. Metode: Penelitian ini menggunakan desain quasi experimental dengan pendekatan nonequivalent control group design. Populasi Penelitian berjumlah 46 santri baru yang diambil menggunakan teknik total sampling dan dibagi menjadi kelompok intervensi 23 responden dan kelompok kontrol 23 responden. Tingkat stres diukur menggunakan kuesioner Depression Anxiety Stress Scale (DASS-42). Kelompok intervensi diberikan relaksasi guided imagery selama 7 hari, sedangkan kelompok kontrol tidak diberikan perlakuan. Analisis data menggunakan uji paired sample t-test dan independent sample t-test. Hasil: Rata-rata skor tingkat stres pada kelompok intervensi mengalami penurunan dari 25,00 sebelum intervensi menjadi 19,48 setelah intervensi. Hasil uji paired sample t-test menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan sebelum dan sesudah pemberian relaksasi guided imagery pada kelompok intervensi (p samadengan 0,000). Sementara itu, kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan yang bermakna (p samadengan 0,907). Hasil uji independent sample t-test juga menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan antara kelompok intervensi dan kelompok kontrol setelah pemberian intervensi (p kurangdari 0,05). Kesimpulan: Relaksasi guided imagery berpengaruh signifikan dalam menurunkan tingkat stres pada santri baru di Pondok Pesantren Daarul Hidayah Sukoharjo. Intervensi ini dapat dijadikan sebagai salah satu terapi nonfarmakologis yang efektif untuk membantu santri baru mengatasi stres selama proses adaptasi di lingkungan pondok pesantren.