Pengaruh senam tai-chi terhadap tekanan darah pada lansia penderita hipertensi

Hiprtensi merupakan penyakit tidak menular yang dapat menyebabkan komplikasi serius seperti stroke dan gagal jantung, terutama pada orang dewasa yang berusia lanjut. Menurut Survei Kesehatan Indonesia prevalensi hipertensi cukup tinggi di seluruh Indonesia, termasuk di wilayah Sukoharjo. Penatalaksanaan non-farmakologis, seperti Tai-Chi cukup efektif karena bersifat aerobik ringan dan dapat menurunkan stres serta memperbaiki fungsi kardiovaskular. Penelitiani ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Tai-Chi terhadap tekanan darah lansia penderita hipertensi di Posyandu lansia. Metodologi penelitian menggunakan desain pre-eksperimental dengan rancangan one group pre-test and post-test design. Sebanyak 31 responden lansia dipilih dengan menggunakan total sampling. Tiga kali dalam seminggu. Analisis data dilakukan dengan menggunakan uji statistik paired t-test. Temuan penelitian menunjukkan bahwa terdapat penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik yang signifikan setelah intervensi Tai-Chi (p kurangdari 0,05). Hal ini mengindikasikan bahwa Tai-Chi efektif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia hipertensi. Penelitian ini menyoroti pentingnya penggunaan intervensi non-farmakologis, seperti Tai-Chi, dalam program kesehatan lansia, baik sebagai pengobatan hipertensi maupun sebagai tindakan pencegahan.